中医理论认为，气血阴阳是维持人体生命活动的基本物质和功能基础。气血阴阳失衡会导致各种疾病，因此补气养血、养阴养阳是中医治疗的重要法则。本文系统归纳中医补气养血养阴养阳十六法，为大家提供参考。

　　一、补气常用方法

     1. 健脾益气法：适用于脾胃气虚证，表现为食欲不振、腹胀便溏等。代表方剂为四君子汤，常用药物有人参、白术、茯苓、甘草等。

     2. 补肺益气法：适用于肺气虚证，表现为气短乏力、自汗等。代表方剂为补肺汤，常用药物有黄芪、人参、五味子等。

     3. 补肾益气法：适用于肾气虚证，表现为腰膝酸软、夜尿频多等。代表方剂为金匮肾气丸，常用药物有熟地黄、山药、山茱萸等。

     4. 益气固表法：适用于卫气虚证，表现为易感冒、自汗等。代表方剂为玉屏风散，常用药物有黄芪、白术、防风等。

　　中医补气十六法

　　中药补气：黄芪，人参，党参，太子参，黄精，西洋参，白术等。

　　成药补气：补中益气丸，十全大补膏，归脾丸，参苓白术丸等。

　　艾灸补气：足三里，神阙，关元，脾俞，气海，百会，肺俞等。

　　针灸补气：足三里，百会，三阴交，气海，关元，脾俞，肺俞等。

　　注射补气：黄芪注射液注射足三里。胎盘注射液注射三阴交等。

　　输液补气：黄芪注射液，参麦注射液，丹参注射液等。

　　药茶补气：人参灵芝茶，黄芪枸杞茶，洋参麦冬茶等。

　　药膳补气：黄芪心肺汤，人参炖母鸡，党参炖排骨等。

　　药酒补气：黄芪，人参，灵芝，麦冬，枸杞子等泡酒饮。

　　饮食补气：海参，鸡蛋，红枣，牛羊胎盘，芡实，山药，莲子等。

　　运动补气：气功，太极，导引，武术，健身操，适当活动等。

　　生活补气：生活作息规律，劳逸结合，心态平衡等。

　　按摩补气：按摩足三里，关元，揉腹，捏脊等。

　　治病补气：有病早治根治，切勿拖延，防止久病耗气。

　　病后补气：大病术后产后均应及时调理虚损，防止气虚。

　　技巧补气：呼吸吐纳，意守丹田，三分饥寒，百事有节等。

　　二、养血常用方法

     1. 补血养心法：适用于心血虚证，表现为心悸失眠、面色苍白等。代表方剂为归脾汤，常用药物有当归、龙眼肉、酸枣仁等。

     2. 补血养肝法：适用于肝血虚证，表现为头晕目眩、月经量少等。代表方剂为四物汤，常用药物有当归、川芎、白芍等。

     3. 补血健脾法：适用于脾虚血少证，表现为面色萎黄、食欲不振等。代表方剂为归脾汤，常用药物有人参、黄芪、当归等。

     4. 养血润燥法：适用于血虚燥证，表现为皮肤干燥、便秘等。代表方剂为润肠丸，常用药物有当归、火麻仁、桃仁等。

　　中医养血十六法

　　草药养血：当归、何首乌、阿胶、熟地黄、枸杞子、黄芪等。

　　成药养血：十全大补膏、归脾丸、复方阿胶浆、当归补血膏等。

　　饮食养血：桂圆、老母鸡、红枣、鸡蛋黄、猪肝、瘦肉、鱼类等。

　　生活养血：生活规律、劳逸结合、营养均衡、铁锅炒菜、禁浓茶。

　　节省养血：避免久视伤血、久思耗血、久劳损血、外伤出血等。

　　治病养血：防治出血、肾衰、再障、月经过多、崩漏等疾病。

　　西药养血：维生素C、维生素B12、富马酸铁等。

　　输液养血：代血浆，全血，参麦针等输液。

　　术后养血：大病、大小手术后、产后、人流后均应养气血。

　　药酒养血：黄芪、当归、人参、何首乌、枸杞子等泡酒饮。

　　药茶养血：当归桂圆茶、枸杞黑芝麻茶、酸枣仁茶等。

　　药膳养血：黄芪当归炖老母鸡、当归羊肉汤等。

　　针灸养血：足三里、三阴交、脾俞、血海、膈俞等。

　　艾灸养血：足三里、三阴交、神阙、中脘、血海等。

　　埋线养血：足三里、肾俞、脾俞、肝俞等埋线。

　　注射养血：胎盘、当归、黄芪、B12针注射足三里、三阴交等。

　　三、养阴常用方法

     1. 滋阴降火法：适用于阴虚火旺证，表现为潮热盗汗、咽干口燥等。代表方剂为知柏地黄丸，常用药物有知母、黄柏、熟地黄等。

     2. 滋肾养阴法：适用于肾阴虚证，表现为腰膝酸软、耳鸣等。代表方剂为六味地黄丸，常用药物有熟地黄、山茱萸、山药等。

     3. 养胃生津法：适用于胃阴虚证，表现为口干舌燥、饥不欲食等。代表方剂为益胃汤，常用药物有沙参、麦冬、玉竹等。

     4. 养阴润肺法：适用于肺阴虚证，表现为干咳少痰、声音嘶哑等。代表方剂为百合固金汤，常用药物有百合、麦冬、生地黄等。

　　中医养阴十六法

　　草药养阴：麦冬，沙参，石斛，玉竹，天冬，山茱萸等。

　　成药养阴：六味地黄丸、麦味地黄丸、养阴清肺丸等。

　　针灸养阴：太溪、照海、三阴交、肾俞等。

　　艾灸养阴：三阴交、肾俞、肝俞等。

　　饮食养阴：秋梨，蜂蜜，蔬菜瓜果，百合，银耳等。

　　生活养阴：叩齿咽津，揉搓涌泉，取暖开空调多饮。

　　止损养阴：少嗑瓜子，少风吹日晒，戒烟，节制房事等。

　　增湿养阴：湿毛巾湿衣服晾在室内，室内放水盆，增湿器等。

　　药酒养阴：麦冬、百合、石斛、熟地黄、山茱萸等泡酒饮。

　　药茶养阴：百合、麦冬、天冬、沙参、玉竹等泡茶饮。

　　药膳养阴：银耳百合汤、枸杞炖甲鱼、黑芝麻油等。

　　治病养阴：糖尿病、甲亢、反复上火、更年期综合征等多养阴。

　　地域养阴：西北干燥容易伤阴，东南潮湿可减少水分蒸发护阴。

　　秋冬养阴：秋冬气候干燥，水分蒸发过多，应当养阴护阴藏精。

　　补液养阴：急性病脱水口干尿少，输液可迅速改善。

　　急下存阴：中医治疗温病用通便退热来护阴，防止真阴亏损。

　　四、养阳常用方法

     1. 温补肾阳法：适用于肾阳虚证，表现为畏寒肢冷、阳痿早泄等。代表方剂为右归丸，常用药物有肉桂、附子、熟地黄等。

     2. 温补脾阳法：适用于脾阳虚证，表现为脘腹冷痛、腹泻等。代表方剂为理中丸，常用药物有人参、干姜、白术等。

     3. 温通心阳法：适用于心阳虚证，表现为胸闷气短、心悸等。代表方剂为桂枝甘草汤，常用药物有桂枝、甘草、人参等。

     4. 温阳利水法：适用于阳虚水停证，表现为水肿、小便不利等。代表方剂为真武汤，常用药物有附子、茯苓、白术等。

　　中医养阳十六法

　　草药补阳：人参、附子、肉桂、巴戟、苁蓉、鹿茸、桂枝等。

　　成药补阳：金匮肾气丸、附子理中丸、艾附暖宫丸等。

　　针灸补阳：气海、关元、足三里、百会、命门等。

　　艾灸补阳：神阙、关元、气海、大椎、命门、涌泉等。

　　饮食补阳：牛羊狗肉、葱姜、桂圆、麻雀蛋、鹿肉、韭菜等。

　　运动补阳：气功太极、劳动锻炼、田径武术等运动生阳。

　　洗浴补阳：制川草乌、补骨脂、桂枝、附子、干姜等洗浴。

　　治病护阳：防治痛经、慢支、甲减、风湿、慢性腹泻等寒病。

　　防寒护阳：少贪生冷、个人防护、取暖防寒，减少阳气体亏损。

　　火炕补阳：坚持睡火炕，对虚寒体质、老年人有很好护阳作用。

　　药酒补阳：人参、肉苁蓉、巴戟天、鹿茸等浸酒服可补阳。

　　药膳补阳：人参当归黄芪炖老母鸡、当归附子羊肉汤等。

　　药茶补阳：人参茶、姜红茶、枸杞茶、苁蓉茶等。

　　贴穴补阳：慢支肺俞三伏贴，前列腺炎白胡椒神阙贴，艾磁灸等。

　　拔罐补阳：大椎、神阙、命门、肺俞等拔罐除寒护阳。

　　春夏护阳：春夏阳在体表，内脏阳气不足，须防寒护阳。

     这十六种方法体现了中医辨证论治的特点，通过调理气血阴阳，恢复机体平衡，达到治疗疾病的目的。临床运用时需结合患者具体情况，灵活选用，方能取得最佳疗效。

     临床应用时需注意：首先应准确辨证，明确气血阴阳虚损的具体情况；其次要注重药物配伍，根据病情需要适当加减；最后要把握用药时机和疗程，避免过补或补之不当。此外，补益的同时要兼顾脾胃功能，确保药物吸收利用。